Jahr: 2021
Mario Burger: Körpergefühl ist wichtiger als eine Pulsuhr
Mario Burger: Körpergefühl ist wichtiger als eine Pulsuhr Moderne Sportuhren können eine ganze Menge. Die kleinen Computer am Handgelenk zeigen Lauftempo, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, und vieles mehr auf. Mario Burger, der Lauftrainer des LC BlueLiner, hält von den Hightech-Geräten allerdings nicht viel. Im vierten Teil unserer Serie „Besser laufen mit den BlueLinern“ erklärt der Routinier, warum er sich lieber auf ein gutes Körpergefühl verlässt. „Für Anfänger mögen Pulsuhren eine Hilfe sein, …
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Wenn die Lust am Laufen flöten geht
Wenn die Lust am Laufen flöten geht Das Gefühl entscheidet: Wer sich nicht mehr aufs Training freut, der ist eventuell überlastet. Wer gut laufen will, muss viel Zeit, viel Kraft und viel Energie investieren. 100 bis 140 Laufkilometer pro Woche stehen während der Wintermonate in den Trainingsplänen von Mario Burger, dem Trainer des Wolfenbütteler Laufclubs LC BlueLiner. Wer solche Umfänge bewältigt, kann manchmal auch etwas zu viel des Guten tun. …
Besser laufen mit den BlueLinern 3
Wolfenbütteler Zeitung, 11. 2. 2021
Sechs Minuten für den Start ins Läuferleben
Sechs Minuten für den Start ins Läuferleben Los geht es mit drei kurzen Intervallen. “Es ist wichtig, den Spaß am Laufen zu wecken”, sagt Mario Burger. Kein gemeinsames Training im Verein, kein Fitnesscenter das geöffnet hat – Die Corona-Beschränkungen lassen praktisch nur Individualsport zu. Da ist Laufen im Winter ideal. Im zweiten Teil unserer Serie „Besser laufen mit den BlueLinern“ gibt Mario Burger, Trainer des Wolfenbütteler Laufclubs LC BlueLiner, …
Besser laufen mit den BlueLinern 2
Wolfenbütteler Zeitung, 4. Februar, 2021
Besser laufen mit den BlueLinern 1
Wolfenbütteler Zeitung, 2. Februar 2021
Road to Valtramontina virtual challenge
Road to Valtramontina virtual challenge Rennserie zur Vorbereitung auf die Senioren-EM im Berg- und Trail-Lauf: Von Januar bis Mai sind fünf Rennen vorgegeben. Starts sind noch möglich. Wer 2021 eine internationale Meisterschaft für Senioren laufen will, hat nicht viel Auswahl. Die World Masters Athletic Championchips Stadia sind bereits verschoben auf 2022 (Finnland), 2023 (Kanada) und 2024 Schweden. Momentan bleibt nur die Hoffnung auf die Europa- und Weltmeisterschaften im Berg- …
Im Winter heißt es: Kilometer sammeln
Im Winter heißt es: Kilometer sammeln Die Corona-Beschränkungen lassen derzeit kein gemeinsames Training zu. Aber wir BlueLiner lassen euch Läufer nicht allein. In einer Serie geben wir euch Tipps, wie ihr besser und noch schneller laufen könnt oder wie ihr als Anfänger einfach einen schöneren Start in eure vielleicht erste Laufsaison schafft. Unser Lauftrainer Mario Burger weiß, wie es geht. Der Schladener bringt extrem viel Erfahrung mit: Er läuft …
