Schlagwort: Lauftraining
Gemeinsames Training kann voraussichtlich wieder starten
Die BlueLiner-Laufgruppen können sich wieder treffen Die neue Corona-Verordnung des Landes Niedersachsen ist in Kraft. Bei einem permanenten Inzidenzwert unter 50 können wieder Laufgruppen normal ohne Auflagen unterwegs sein. Auch wir BlueLiner steigen wieder ins Training ein. Den Anfang macht am Donnerstag, 3. Juni, die Laufgruppe in Stöckheim. In der Woche darauf soll es dann auch dienstags am Oderparkplatz wieder losgehen, schreibt BlueLiner-Vorsitzender Matthias Wilshusen. Das Athletiktraining soll spätestens am …
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Besser laufen mit den BlueLinern (10): Ein Trainingstagebuch bringt mehr Kontrolle
Ein Trainingstagebuch bringt mehr Kontrolle Wer schneller laufen will, muss systematisch trainieren. Dabei kann ein Trainingstagebuch enorm helfen. In zehnten Teil unserer Serie „Besser laufen mit den BlueLinern“, erklärt Mario Burger, der Lauftrainer des LC BlueLiner, wozu ein solches Notizbuch gut ist und was unbedingt hineingehört.“ „Es ist wichtig für die Kontrolle, die Motivation, und um zu analysieren, was schiefläuft, wenn man sich sportlich nicht so entwickelt, wie erwartet“, sagt …
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Sechs Minuten für den Start ins Läuferleben
Sechs Minuten für den Start ins Läuferleben Los geht es mit drei kurzen Intervallen. “Es ist wichtig, den Spaß am Laufen zu wecken”, sagt Mario Burger. Kein gemeinsames Training im Verein, kein Fitnesscenter das geöffnet hat – Die Corona-Beschränkungen lassen praktisch nur Individualsport zu. Da ist Laufen im Winter ideal. Im zweiten Teil unserer Serie „Besser laufen mit den BlueLinern“ gibt Mario Burger, Trainer des Wolfenbütteler Laufclubs LC BlueLiner, …
