Tag: 18. März 2021
Tempodauerläufe sind mit Vorsicht zu genießen
Tempodauerläufe: Effektiv aber nur bei guter Grundlage zu empfehlen Wenn die Basis fehlt, wird die Erschöpfung nach der Belastung zu groß, sagt Mario Burger „Es gibt viele Methoden, schneller zu werden“, sagt BlueLiner-Lauftrainer Mario Burger. Im siebten Teil unserer Serie „Besser laufen mit den BlueLinern“ geht es um Tempodauerläufe. Es kann als Vorbereitung für einen Wettkampf gut sein, längere Strecken schnell zu laufen. Allerdings muss dafür die Form stimmen, und …
